266 подписчиков
Как я изменила свой режим дня и научилась просыпаться рано.
Менять режим дня я начала весной, когда солнышко просыпается рано поют птицы ,
честно сказать это было время пандемии, и в тот момент я решила что я не хочу просыпаться в 12 дня и ходить с недовольным настроением.
Я подумала это самое время изменить мой режим дня и начать утренние пробежки .
Сдвигать время я начала на 30 – 40 минут и делала это постепенно , признаюсь ещё больше мне не хотелось выходить на пробежку это правда, но я бегала не одна, и здесь выручало обязательство.
Каково же было моё удивление , когда я видела на часах всего всего 9 утра, а я уже успела пробежаться сделать зарядку, водные процедуры, приготовить завтрак насладиться тишиной,
Это прекрасно!
Около минуты
7 мая 2024