Как желание контролировать может влиять на вес?
Пост от автора и ведущей специализации «Гештальт-терапия расстройств пищевого поведения» Екатерины Косаревой.
Расскажу о том, как лишний вес обеспечивает решение одной из важных задач.
Стремление контролировать себя, свою жизнь, окружающих итак занимает очень много энергии, внимания, времени. Да еще и многозадачность современной жизни, помноженная на побуждение со всех сторон «быть успешными», «управлять своей жизнью» эту необходимость усиливают.
⠀
И вот перед нами успешная женщина или мужчина. Оговорюсь, что успех - это субъективное переживание, а не наличие определенного набора благ.
⠀
Все в целом под контролем:
• рука на пульсе,
• инструкции всем раздаются,
• дела делаются,
• внутренний видеорегистратор ведет учет происходящего.
Прям, мечта!☺️
⠀
Вот только потребность в расслаблении, доверии миру и происходящему начинает набирать силу и требовать удовлетворения🙊
⠀
Но разве можно отдыхать и пускать на самотек то, что происходит?🤔 Нет, конечно, ведь вожделенный контроль, как наркотик, приносит свой кайф - есть ощущение, что жизнь в моих руках, я делаю то, что хочу!💪
⠀
Но потребность же должна быть удовлетворена, так как она все сильнее актуализируется.
⠀
А теперь представьте, вы за столом, на тарелке что-то вкусное, бокальчик вина или что Вы там любите. Уже никого не слышите, и даже крик детей доносится откуда-то издалека🍱
⠀
И вот он сладкий момент расслабления! Ну с едой понятно, а что с телом?!🙄
⠀
В том, то и фокус, что тело является тем оазисом для клиентов с Л/В, в котором возможно пустить все на самотек, и «плыть по течению жизни», не обращать внимания🤷♀️
⠀
Часто можно услышать:
- Я не заметила как поправилась,
- Я не понимаю как это происходит?
- Я вроде начинаю худеть, но потом что-то идет не по плану и я забываю или срываюсь.
Фактически, тело исключается из зоны контроля!
⠀
И что делать?!😱
⠀
Выдохнуть, потому что это не смертельно, в большинстве случаев😉
Кто хочет больше узнать об этой важной теме, записывайтесь на специализацию. Первый модуль стартует 24 мая.
▫️Запись по телефону:
📲 +7 926 215 10 98
1 минута
6 мая 2024