35 подписчиков
Как не вестись на провокации и стресс?
Мы все хотим инструкции про себя. И хоть какой-то предсказуемости.
Зачем?
Чтобы понять: Кто я. Как устроен. В чем моя уникальность. Как мне управлять своей реальностью.
Это причина, по которой люди читают гороскопы, делают нумерологические рассчеты, заказывают Хьюман дизайн, проходят тесты.
Это очень правильный подход к исследованию себя. Нам очень важно знаю инструкции к себе и к жизни.
Многое становится проще и яснее
Я какие только тесты и рассчеты себе не делала. И продолжаю.
Недавно я познакомилась с еще одним интересным инструментом типологии личности- РСМ. Process Communication Model. Это психологическая модель, вышедшая из транзактного анализа Берна и его теории эго состояний. Берна вы все знаете по книге: «Игры, в которые играют люди».
Модель в очень простой и наглядной форме рассказывает структуру личности, через какие фильтры ты воспринимаешь мир, какие у тебя есть психологические потребности, как и от чего ты впадаешь в стресс и что нужно делать, чтобы этого не делать. Очень практическая штука. Особенно что касается триггеров и стрессовой динамики. РСМ много лет используется в NASAдля тестирования астронавтов и совместимости космических экипажей.
Я прошла текст как раз когда создала Хулиганку. Мой коуч Сергей, тот, кто проводил мне тест совсем не удивился результату). Сергей давно знает меня и предполагал почему именно сейчас родилась Хулиганка.
В итоге тест показал, что я бунтарь- деятель!
Я знала много про свою бунтарскую энергию из других инструментов, но РСМ действительно подсветил мне сценарии моей стрессовой динамики и как я оказываюсь из своего бунтаря в не ОК состоянии. Оказывается мысль «так,так - сейчас я вам покажу»- это признаки начинающего стресса и можно просто это замечать и выбирать туда не идти! С другой стороны, я обнаружила, что этот стресс конкретно для меня может являться позитивной мотивацией (эустрессом) и придавать, в том числе, ускорение и дополнительную силу движения моим проектам.
Мне было интересно, ценно и во время!
Если важно сохранить отношения!
То ценнее всего этот инструмент зайдет партнерам и парам. Чтобы понять как и когда партнер впадает в стресс и не вестись. А дать место паузе. И когда оба партнера знают инструкции друг к другу, то отношения переходят на новый уровень.
И в бизнесе я очень рекомендую сделать всем сотрудникам такую типологию, чтобы не разрушать отношения, а сплотиться для целей бизнеса.
Если хотите понять, а кто же вы и какой ваш стрессовый сценарий- я с удовольствием рекомендую Сережу @cbnomad, который профессионально и, самое главное, очень бережно поможет вам познакомиться с вашей уникальностью: pcmme.com
Он запускает авторскую программу на основе модели РСМ, которая не только познакомит вас с собой, но и расскажет, как это все применять в отношении других людей.
8 мая он приведет бесплатный вебинар про метод и объяснить его уникальность применительно к каждому человеку.
☝️☝️☝️
2 минуты
6 мая 2024