40,7K подписчиков
Вебинар про гиперлордоз у женщин.
Позвоночник не должен быть идеально ровным: лёгкая S-образная дуга обеспечивает амортизацию и координацию движений.
Но что если изгиб в пояснице сильно выражен, и вы замечаете, что у вас:
◽️Живот начинает "вываливаться", хотя нет лишнего веса
◽️Упражнения на брюшной пресс делать некомфортно
◽️Остался прогиб после беременности
А осанка скорее как у шахматного коня.
Тогда вы, вероятно, столкнулись с гиперлордозом, который приводит к:
❌ Нарушению работы внутренних органов (в том числе малого таза)
❌ Ослаблению мышц тазового дна
❌ Защемлению нервов
❌ Межпозвоночным грыжам
❌ Ослаблению мышц живота и ног
Согласитесь, с такими последствиями совсем не хочется сталкиваться в ближайшем будущем.
Поэтому 8 мая в 18:00 по Мск я решила провести эфир на тему: "Идеальный изгиб: стратегии коррекции гиперлордоза у женщин".
Там мы вместе обсудим:
✅ Как правильно диагностировать гиперлордоз
✅ За счёт чего он появляется
✅ Что поможет его исправить
✅ Какие ежедневные простые действия в быту позволят вернуть здоровый прогиб в спине
✅ И с чем нужно работать, чтобы полностью выровнять осанку
Все это будет 8 мая в 18:00.
Зарегистрируйтесь на эфир тут, чтобы не пропустить столь важную тему.
6 мая