6 подписчиков
ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА
Никому не секрет, что здоровая психика- это залог успеха во всём. Мы многому научились в своей жизни, но никто нас не учил тому, чтобы внутри было спокойно. А если в детстве ваши родители были тревожными, то эту тревожность вы тоже смогли перенять.
Мы напридумывали разные убеждения о себе, о мире и о других людях, неосознанно дали оценки всему вокруг, а теперь пожинаем плоды своей неосознанности.
Но выход есть! И теперь мы начнем менять убеждения, начнем создавать свой мир осознанно!
И начнем мы со своих убеждений и состояний! Вы замечали, что иногда бывают такие состояния, от которых очень тяжело «на душе», а мы даже не можем понять что это на самом деле: тревожность или безвыходность.
Проснувшись утром, не вставая с кровати ,проговорите себе мысленно: СПОКОЙНО, СПОКОЙНО, ВСЁ ХОРОШО!
И прислушайтесь к своему телу, как оно реагирует? Достаточно будет уделить одну- две минуты. Это будет настройка тела! Поделайте так хотя бы неделю! И вам захочется делать это всегда!
Следующий момент: о следите какое убеждение о себе вам уже мешает. Например: в детстве вы поверили, что вы никчемная, нелюбимая, ненужная или во что-то другое. Но на самом деле это не так! Вы просто поверили в это потому, что вам так сказали или вы сами сделали такой вывод.
Пока отследите какое это убеждение.
А если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, стереть ненужные убеждения и настроить свой мозг на нужные события- присоединяйтесь к курсу, который будет длится три месяца.
Курс проходит в группе телеграмм! t.me/...nel
1 минута
6 мая 2024