27 подписчиков
Что делать, если утром плохое настроение?
Необходимо понять, это связано с прошлыми событиями или с нашим ожиданием чего-то плохого в будущем?
💁 Каким бы ни был ответ на первый вопрос, скажите своей тревоге: «Я в первую очередь здесь и сейчас».
Насладиться простыми утренними ритуалами: кофе, чай, беседа.
У меня - это водичка с лимоном.
💡 Это и есть целостность.
Особенно важно поддерживать её утром, так как это даёт позитивный настрой на весь день.
🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗🕗
Около минуты
6 мая 2024