19 подписчиков
Небольшой фрагмент моей вечерней практики❤️
Я делаю медитацию на НЕРЕАГИРОВАНИЕ. Это непростая практика. Но она просто выключает вашу голову и мозг.
Чтобы не быть голословной, я практикую в тех условиях, которые у меня есть - 3 детей (все мальчики))😁
Ждать время, когда станет тихо и спокойно- нереально.
Поэтому Я ПРОСТО САЖУСЬ на коврик и делаю то, что делаю. Часто с маленьким рядом. Он уже привык, и когда я говорю «Мирон, пойдем медитировать», он начинает хохотать и показывать движения, пытается повторить.
А как старшие дети успокаиваются-это вообще бонус от практики.
Около минуты
6 мая 2024