36,7K подписчиков
Что выдает возраст женщины? Один из признаков - дряблая кожа шеи и декольте, в частности состояние платизмы.
👏Платизма - главная мышца красоты и молодости - это тонкая мышечная пластина, которая выстилает зону декольте от второго ребра и выше, обхватывает шею и накрывает нижнюю часть лица, по бокам доставая до ушей.
❗️Она относится к мимическим мышцам и является самой крупной из них. При этом, в отличие от многих мышц, довольно тонкая, практически лишенная жировой прослойки и сальных желез, не соединяется с костями и залегает практически под кожей.
Со временем она перенапрягается, стягивается, и становятся более выражены носогубные заломы, отеки, появляются брыли, кожа становится дряблой.
А причины этого:
✔️длительное неправильное положение шеи, уходящее вперед и вниз
✔️спазмированная и укороченная грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ)
✔️нарушенное кровообращение и питание тканей, лимфоток
✔️завернутые вперед плечи
✔️сутулость
✔️чрезмерные физические нагрузки
✔️стресс
Чтобы вернуть тонус и упругость коже, важно работать комплексно, над статикой шеи, расслаблением гксм, подъязычной зоной, осанкой и диафрагмальным дыханием ведь в нашем организме все взаимосвязано.
На видео показываю как расслабить подъязычное пространство, место вплетения платизмы нижней трети лица.
Полное видео смотрите на моем Ютюб-канале Татьяна Курчина, в разделе видео "Что делать с поплывшим овалом?"
Начать советую с моего курса "Шикарная Я", ознакомиться можно ЗДЕСЬ https://fithfithappymama.ru/...sme
Давайте хорошеть вместе ❤️
Как у вас обстоят дела с платизмой? Делитесь в комментариях
6 мая
141 просмотр