21 подписчик
➡️ Рубрика #УчительРодителю:
Приближается пора сдачи экзаменов и мы поговорим с вами о том, как выпускникам побороть стресс до и во время экзаменов.
Необходимо отметить, что поведение ученика на экзамене зависит от поведения его родителей и от их отношения к нему. Если родители будут контролировать подготовку своего ребёнка к аттестации, помогать решать проблемы, создавать все условия для учёбы, следить за правильным режимом дня и просто уделять больше времени своему ребёнку, то у ученика будет больше шансов справиться с ОГЭ и ЕГЭ, не испытывая при этом огромного стресса.
Ученик также может помочь себе справиться со стрессом и паникой:
1. Ознакомитесь со всем объемом заданий на экзамене и изучить какого они типа.
2. Не спешите с ответом. Даже если решение или ответ кажется очевидным, необходимо дочитать вопрос до конца.
3. Если задание вызывает затруднения, то следует его отметить и пропустить, идти дальше. К нему нужно будет вернуться в конце работы.
4. Не осталось времени на ответ? Обратитесь к интуиции и укажите наиболее вероятный ответ. Не оставляйте задания без ответа.
Во время устного экзамена вам могут помочь следующие стратегии поведения:
1. Отвечайте в свободной, естественной позе, но не ведите себя развязно.
2. Заранее сформулируйте мысль и отвечайте тогда, когда всё обдумаете.
3. Не торопитесь при ответе. Быстрая, но бессвязная речь не даст хорошего результата. Сосредоточьтесь и говорите чётко и более медленно.
Накануне экзамена ученику необходимо настроиться на ситуацию успеха, в последний вечер перед экзаменом не стоит себя нагружать, лучше совершить прогулку на свежем воздухе, хорошо выспаться, чтобы на следующий день прийти отдохнувшим, бодрым и собранным.
В заключение отмечу, что экзамены ОГЭ и ЕГЭ – это не самое важное в жизни. Если не сдадите или сдадите не на тот балл, который рассчитывали – это не повод замыкаться в себе для ученика, а для родителя – не время вводить жёсткие санкции. Успехов!
#ДОНМ #Школа648 #Школа_648 #НашиУчителя
1 минута
5 мая 2024