467 подписчиков
МОЁ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 24.
Даже если вы сходили на день рождения, на свадьбу, в кафе, или просто дома было скучно и вы разделили эту участь с тортом напополам, это не повод сокрушаться! Утопать в пищевом грехопадении и кричать:"Шеф, все пропало!". Поверьте, конец ещё далеко, а вы уже похоронили свое похудение под горой конфет. Многие думают, раз 'все пропало", то это значит, можно. А "можно" у каждого свое.
Один день загула не стоит превращать в неделю непотребной пьянки и пищевого разврата. Да, ваше питание вдруг стало не образцовым, не идеальным, как многие считают, должно быть на похудении! (Это ошибка)
Такой "неидеальный" день - повод для того, чтобы завтра снова вернуться на свой стиль питания, который вы себе выбрали для снижения веса.
Как раз это у нас с Леной и происходит! Мы получили удовольствие от другой еды, насладились другими вкусами и снова вернулись к своему питанию.
Очень важно быть гибким при ограниченных калориях и понимать, что вы можете есть все, у вас нет запретов. Вы просто выбираете, съесть яблоко или конфету! Что по калориям одно и то же, а по пищевой ценности и пользе- несопоставимые вещи.
Поэтому, если сегодня вы выбрали конфету, то завтра очередь яблока!
#питаниедляпохудения#менюдляпохудения#какпохудетьбыстро#еда#чтоестьнапохудении
1 минута
5 мая 2024