3392 подписчика
РОСПОТРЕБНАДЗОР РАССКАЗАЛ, КАК ГРАМОТНО ВЫЙТИ ИЗ ПОСТА
Управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю часто рассказывает, как правильно питаться после праздников. Например, как «пережить» Новогодние каникулы. Вот и в этот раз ведомство пояснило, как правильно восстановить режим питания. Питаться после поста нужно 4-5 раз в день малыми дозами. Ограничить себя нужно от употребления ряженки, кефира, йогуртов. Лучше включать в рацион лёгкие супы на овощном или рыбном бульоне. Можно есть филе минтая, трески и окуня. После плавно добавлять мясные продукты. Употреблять жирные, жареные и копчёные блюда, а также газированные напитки категорически нельзя.
Около минуты
5 мая 2024