318 подписчиков
Как правильно выходить из поста
Учитывая тот факт что многие из Вас в течение длительного времени придерживались ограничительного питания - постились - необходимо помнить, что при выходе из этого состояния необходимо придерживаться принципа умеренности.
Не стоит набрасываться на куличи, яйца и творожную пасху, как на последние продукты в жизни.
При отсутствии в рационе какого-либо продукта в течение длительного времени наш организм от него «отвыкает» и что бы не устраивать стресс для пищеварительной системы продукты необходимо возвращать в рацион постепенно.
Как я объясняю своим пациентам, особенно тем у кого есть дети, вспоминаем правила прикорма.
Не стоит превращать праздник в трагедию для пищеварительной системы!
Около минуты
5 мая 2024