1716 подписчиков
Подготовка к ЕГЭ – это очень серьёзный психологический стресс 🤡
Мы дадим 6️⃣ простых рекомендаций, которые помогут вам получить максимум от подготовки к экзамену.
1. ЕГЭ – это не цель жизни.
Да, учителя, родители и многие другие наверняка не устают говорить, насколько важно сдать ЕГЭ на максимальный балл. Нет, мы не хотим сказать, что вы должны совершенно расслабиться и забыть о подготовке.
ЕГЭ – важное испытание. Но он не определит всю вашу дальнейшую жизнь.
2. В здоровом теле – здоровый дух.
Тренируя свой разум для сдачи экзамена, не забывайте и о бренной телесной оболочке. Без неё у вас ничего не получится. Спите столько, сколько вам нужно (в среднем люди спят по 8 часов в день, но вам может быть достаточно 7 или, напротив, может требоваться не менее 9 или даже 10). Питайтесь разнообразно и сбалансировано.
3. И делу время, и потехе час.
Подготовка «на износ», работа без малейшего проблеска в виде развлечений и отдыха – самый верный путь к нервному срыву.
Старайтесь уделять занятиям не менее 8 часов в день. А остальное время посвящайте себе и своему отдыху.
4. «Умное» повторение.
Механическое повторение материала далеко не всегда помогает запоминанию.
Попробуйте метод повторения И.А. Корсакова 🤓
5. Мнемотехники – ключ к успеху.
Но даже «умные» повторения – не единственный способ подстегнуть свою память. Существуют специальные психологические техники, помогающие запоминанию – мнемотехники.
🗣️ Метод ключевых слов.
🗣️ Зрительный метод.
🗣️ Метод ассоциаций.
6. Никаких неприятных сюрпризов.
Мы настоятельно рекомендуем внимательно изучить правила и процедуру сдачи экзамена.
Чем меньше неприятных неожиданностей вас ожидает, тем проще пройдёт процедура сдачи
1 минута
13 мая 2024