61,7 тыс подписчиков
Ученые Университета Аризоны доказали, что ежедневное употребление одного фрукта помогает сбросить лишний вес. В эксперименте участвовали 74 человека, сообщило издание Fitforfun.
Благодаря большому содержанию витамина С грейпфрут называют «королем цитрусовых». Он богат витаминами, минералами и имеет антиоксидантные свойства. Такой состав повышает иммунитет.
Что касается похудения, то участники эксперимента, которые каждый день употребляли в пищу грейпфрут, похудели и продемонстрировали лучшие показатели артериального давления.
Грейпфрут содержит пектиновую клетчатку, горькое вещество нарингенин и калий, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и продлевает чувство сытости
Около минуты
11 мая 2024