Сочетание высокоинтенсивных аэробных тренировок, упражнений с отягощениями и интервального голодания помогает сбросить вес на 30 процентов эффективнее. Об этом сообщили ученые из университета Сфакса в Тунисе, передает Discover24. Исследование проходило с участие 64 женщин, их возраст составлял 32 года, а индекс массы тела достигал 35.