24 подписчика
Что я осознала за 40 лет своей жизни? Что лучший роман - это роман с собой ❤️
Это важное понимание, которое помогает позволило мне стать счастливее, здоровее и более успешнее в жизни.
Чтобы научиться любить, ценить и уважать себя, кайфовать от себя и не ждать ничего от окружающих из позиции травм и драм
👉вот несколько полезных советов:
1️⃣Узнайте свою ценность: Помните, что вы уникальны и имеете свои уникальные достоинства. Не стесняйтесь говорить о своих достижениях и успехах, и не бойтесь признавать свою ценность.
2️⃣Принимайте себя таковыми: Любите себя такими, какие вы есть. Не старайтесь изменять ваши черты, которые делают вас уникальным. Акцентируйте внимание на ваших сильных сторонах и попробуйте преодолеть свои слабые стороны.
3️⃣Заботьтесь о своем здоровье: Здоровый разум и тело способствуют улучшению самооценки. Уделяйте своему здоровью достаточно внимания, занимайтесь физической активностью, уравновесите питание и следите за качеством сна.
4️⃣Развивайтесь и учитесь: Не стоит ограничивать себя своим текущим знанием и навыками. Развивайтесь в любимых областях, учитесь что-то новое и интересное. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и ценным.
5️⃣Принимайте решения в свою пользу: Не бойтесь принимать решения, которые будут способствовать вашему счастью и благополучию. Это включает искать новые возможности, не боясь рисковать и делать то, что вас действительно волнует.
6️⃣Заботьтесь о других: Любовь и уважение к другим может помочь вам чувствовать себя более ценным. Помогайте своим близким, быть добрым и заботливым, и вы сможете получить взаимность и уважение.
7️⃣Обращайтесь к профессиональной помощи, если нужно: Если у вас возникают проблемы с самооценкой, обратитесь к профессионалам по психологии или терапии. Они могут помочь вам лучше понять свои чувства и приобрести полезные навыки для самосовершенствования.
‼️Помните, что это долгосрочный процесс, и вам может потребоваться время, чтобы научиться любить, ценить и уважать себя. Однако результаты будут очень ценными, и это поможет вам вести более счастливую, здоровую и успешную жизнь.
1 минута
3 мая 2024