1129 подписчиков
Как построить тренировку
Как дивергента, меня всегда отталкивали тренеры, которые действуют по схемам, по установленной методике, Я считал их формалистами, не способными зажечь ученика.
Спортом я занимаюсь с 4 лет, в борьбу пришел в 11. Тренеров на своем веку видел много разных, в т.ч. и легендарных.
Моим тренером по дзю-до был Г.Н. Звягинцев, ученик великого Ощепкова. Наблюдал я тренировки у А.Г. Мазура, ученика Поддубного.
Но учился я тренерскому делу у Тадеуша Рафаиловича Касьянова. Именно потому, что он тоже не был конвергентом. Он никогда не работал типично, по схеме.
Нельзя было знать заранее, что он даст на тренировке. Состояние учеников было для него отправной точкой. А рассказывал он о каратэ так, что его слушали завороженно.
Почему я обо всем этом пишу. Потому что на курсе, который стартует 15 мая, мне предстоит, с одной стороны, раскрыть вашу индивидуальность, а, с другой, - следовать программе, которая опирается на 45-летний опыт преподавания и рассчитана на всех.
И сделать это получается, потому что онлайн курс предусматривает значительный объем самостоятельной тренировки. От эффективности этого процесса во многом будет зависеть результат ученика.
И, хотя вы уже сделали немало - вы стали заниматься у первого из возможных источников лучшей боевой культурой, - от правильного построения вами своей тренировки сильно зависит результат.
Давайте уясним несколько принципов, без которых хороший результат невозможен.
1️⃣ Вы готовы для дъла - это означает, что ваше состояние в данный момент позволяет переносить физическую нагрузку.
2️⃣ Во время дъла вас ни для кого нет - телефон работает только на просмотре видеоурока.
3️⃣ Дъло - это постоянный процесс, результат в нем не самоцель. Тот, кто тренируется только ради результата, не способен быть стабильным, стрессоустойчивым и перегорает при любой неудаче. Если вы тренируетесь, потому что не можете без этого обходиться, результат появится обязательно как само собой разумеющееся обстоятельство.
4️⃣ Дъло начинается с упражнений и способов, которые предлагает вам курс, а со временем дъло обязательно перерастет в индивидуальный метод тренировки. Но не торопите этот процесс, он должен созреть сам. И только тогда, когда вы освоите общую программу.
5️⃣ И последнее: система ничего не будет делать за вас, она только помогает вам побеждать, быть эффективным. Вести бой и на площадке, и в жизни приходится самому. И вы сами можете стать либо чемпионом, либо лузером.
Все остальное - техника, на курсе я научу вас построению правильной самостоятельной тренировки.
________
2 минуты
3 мая 2024