65 подписчиков
Итак, шаг первый:
Увидеть, представления о нас других людей. Их ожидания и оценки наших качеств.
Увидеть и провести черту между этими представлениями и собственно собой. Это не я.
Это освобождает от необходимости оправдываться и кому-то что-то доказывать. Освобождает от необходимости соответствовать чьим-то мнениям. Забираем эту энергию себе и двигаемся дальше.
Шаг второй: то, что вы показываете другим людям как себя.
Кто вы? Какой вы? Это ваш внешний образ. Внешняя оболочка, которая контактирует с миром.
О! Например, я женственная, мягкая, улыбчивая, я замужем и у меня есть детки. Я умная. Я умею со вкусом одеваться и скакать на лошади.
А ещё я валяю охренительные шапки с рогами. Я ответственная и предприимчивая. Креативная и бла-бла-бла…
С возрастом я научилась виртуозно выстраивать эту оболочку, окрашивая ее в нужную тональность.
Когда мнение другого совпадает с маской, которую ты транслируешь, мы говорим: он так меня хорошо понимает! Он мне близок. Такой хороший человек.
Без маски нам не уютно. Чувствуешь себя раздетой на людях и хочется чём-то прикрыться или спрятаться.
Напишите список своих социальных ролей. И к каждой свои важные для этой роли качества.
Например:
1. Я Мама. Чуткая, внимательная, заботливая. Дающая пространство для самостоятельности. Немного пофигистичная.
2. Я психолог. Грамотная, опытная, постоянно изучающая людей и этот мир. Эмпатичная и бережная.
И так далее, вы поняли. Увидели свою маску? Что вы транслируете собой другим людям? Теперь так же проведите черту вокруг себя и отделите ею все свои роли и функции, все образы и представления. ЭТО НЕ Я!!!!
Да, это моя маска. Но это не я!
Идём глубже. Следующий слой, на который мы смотрим это набор программ воспитания.
Семья, школа, двор или улица, детский сад и тп. Сформировали в вас правила, которым надо следовать, чтобы быть частью общества.
Ваш психолог, Наталия Ламаева. Сердце, обнимающее МИР
#Наталия_Ламаева #год_дракона #кристальная_ясность #развитие_сознания
1 минута
3 мая