58,9 тыс подписчиков
Около 80% случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить, уверены специалисты в области здравоохранения из США, Великобритании, Японии и Китая. Важным шагом станет изменение рациона и образа жизни, написало Daily Mail.
Профессор Оксфорда Дэвид Смит отметил, что профилактика является ключом к борьбе с недугом. Исследования показали, что пациенты с достаточным потреблением омеги-3 и витамина B на 73% реже страдают от Альцгеймера. Этими элементами богата такая рыба, как лосось, тунец, анчоусы и сельдь.
Советуют также откорректировать свои привычки. Психиатр Крис Палмер из Гарварда призвал сократить потребление алкоголя, что снизит риск развития заболевания.
Свести к минимуму можно и риск инсульта, о чем заявили ученые из университета Ханчжоу в КНР. Они рекомендовали регулярно выполнять работу по дому вроде мытья полов и чистки окон.
Около минуты
3 мая 2024