17 подписчиков
📎НАПОМИНАНИЕ📎
Меньше переживайте! Не принимайте близко к сердцу все подряд. Не все, что сейчас кажется важным, является таким. Вместо того чтобы нервничать, сделайте вдох и скажите:
"Я умница, я справлюсь."
Вы должны выделить себе всего один час в день для самоподдержки. Это может быть чтение, йога, танцы, медитация, рисование, теплая ванна - что угодно. Это Ваш долг перед собой. Это важно. Берегите себя и заботьтесь о себе!
Около минуты
3 мая 2024