16 подписчиков
ФИНИКИ: СЛАДКАЯ ЛОВУШКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Финики, на первый взгляд, могут показаться полезным и питательным продуктом. Действительно, в них содержатся витамины A, B1, B2, B3, B5, B6, фолиевая кислота, а также минералы, такие как калий, кальций, магний, железо, цинк, медь и фосфор. Однако, стоит обратить внимание на некоторые факторы, которые ставят под сомнение пользу фиников для здоровья.
Во-первых, финики содержат высокий уровень сахара (около 70-80% от общего веса), что может повышать риск развития диабета, ожирения и других связанных с сахаром проблем при чрезмерном потреблении.
Во-вторых, для лучшего хранения финики часто покрывают диоксидом серы или другими консервантами, которые могут быть вредными для здоровья. Диоксид серы, в частности, может вызывать респираторные проблемы, аллергические реакции и расстройства пищеварения.
В- третьих: исходя из особенностей произрастания финикового дерева, 90% плодов заражены гельминтами. Проверить это очень просто, достаточно финик оставить на сутки в перекиси водорода. Через сутки в растворе можно увидеть яйца гельминтов и самих гельминтов.
Кроме того, чрезмерное потребление фиников может привести к избытку некоторых минералов, таких как калий, что может быть опасно для людей с заболеваниями почек или принимающих определенные лекарства.
В заключение, хотя финики и содержат некоторые полезные питательные вещества, их высокое содержание сахара, использование консервантов и потенциальный риск передозировки минералов ставят под сомнение их ценность для здорового питания и долголетия. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные источники витаминов и минералов с более сбалансированным составом и меньшим количеством сахара. Я рекомендую отказаться от фиников в питании.
1 минута
2 мая 2024