161 подписчик
Практика «Письмо отцу» 📝
Практика, которую может сделать каждая женщина для того, чтобы взрастить безусловную любовь к своему отцу и убрать любые негативные эмоции 🙌🏼
В чем суть практики:
1. Останьтесь одни, настройтесь на практику, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Начните писать письмо по следующей схеме:
🤍 Дорогой, папа, да, я наконец-то решила написать тебе.
— Я злюсь на тебя за то, что ты....
— Я обижаюсь на тебя за...
— Мне было больно, когда ты...
— Мне было страшно, когда ты...
— Я разочарована, что ты...
— Мне грустно от того, что…
— Мне жаль, что…
🤍 Я благодарна тебе, за то...
— Я прощаю тебя за...
— Я прошу прощения за то, что...
— Я люблю тебя
Эта практика подарит свободу, легкость и женское счастье 💕
Около минуты
2 мая