9 подписчиков
Я не умею отдыхать.
Не в смысле, что я не способен поехать в отпуск. А в том, что для меня планирование отдыха, не работа, переключение - не являются естественным процессом. Как будто работать нормально и хорошо, а отдыхать надо как-то, между делом. Не обязательно что-ли. И вот я оказываюсь в точке, когда внутренне ругаю себя, когда позволяю себе отдыхать и из-за этого портится качество этого отдыха - нет восстановления и тд по кругу.
То есть, как будто работу, встречи, дела - надо планировать. А отдых как-то сам по себе.
В очередной раз вытащили эту тему с психотерапевтом. Я стал планировать отдых. Вот прям в графике себе вписывать - съездить погулять. На массаж. На концерт. Или снять дом за городом. Или сделать квартирник с друзьями. Даже впервые не за 2 недели начал планировать перелеты.
Короче, прогресс. И самое главное - результаты. Когда происходит качественное переключение из режима достигаторства в режим позволить себе кайфовать от лежания на диване под ютуб. Или какую-то другую бесполезную фигню. Что хочется и дает восстановление сейчас - то и можно.
Тогда и происходят улучшения. Так, в апреле я качественно поработал и позволял себе качественно же отдохнуть. Не знаю как это работает, но финансовые результаты сразу пошли вверх😎
Как у тебя дела с отдыхом? Планируешь заранее или как получится?😏
1 минута
2 мая 2024