30 подписчиков
⏰ЗАКОН "БУДИЛЬНИКА"
Знакомо? Вместо того, чтобы с благодарностью встретить новый день, ты с досадой лупишь по будильнику, словно по врагу.
А ведь он - твой верный друг! ⏰ Он не виноват, что ты не выспалась, потому что зависала в Телеге вместо сна.
Но знаешь, что? Ты можешь сделать "будильник" в своей голове союзником, а не источником раздражения!
Как?
🔢 Перестань ругать себя за "недосып". Вместо этого скажи: "Спасибо, тело, за отдых. Сегодня я буду внимательнее к своим потребностям".
🔢 Начни утро с благодарности. Перечисли 3 вещи, за которые ты благодарна в этот день.
🔢 Сделай зарядку или медитацию. Это поможет проснуться не только телу, но и голове.
🔢 Запланируй что-то приятное на день. Вкусный завтрак, встреча с подругой, прогулка в парке - всё, что поднимет тебе настроение.
Помни: "будильник" в твоей голове - это инструмент. Используй его с умом, и он поможет тебе прожить день ярко и насыщенно! ✨
А какие "будильники" есть в твоей жизни? Поделись в комментариях!
#секретыповедения #мотивация #саморазвитие
Около минуты
2 мая 2024