136 подписчиков
📌ФАЗЫ ПРИВЫКАНИЯ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ИЗМЕНЕНИЯ
Как я уже упоминала, люди обычно реагируют на изменения с негативом. Давайте разберем, как происходит процесс адаптации и как его преодолеть.
➡️Внутреннее "Нет": Вначале всё новое кажется шоком и вызывает отторжение. Мы не хотим принимать эти перемены и ищем способы избежать их или уходим в апатию.
➡️"Что воля, что неволя": Мы не готовы активно бороться с изменениями, но и не можем просто смириться с ними. Затянутое пассивное состояние становится нашей реальностью.
➡️Поиск плюсов в изменениях: В какой-то момент мы начинаем осознавать, что изменения - это неизбежная часть жизни. Мы начинаем видеть положительные стороны в новых условиях.
➡️Глубокое принятие: В конечном итоге мы полностью принимаем изменения и становимся лояльными к ним.
Некоторые привыкают к новым условиям быстро, переходя от отрицания к принятию. Другие могут долго бороться с привыканием, упорно оставаясь в прежних, неприемлемых условиях из-за страха перед изменениями. Важно помнить, что принятие изменений - ключ к новым возможностям и лучшей жизни.✅
Около минуты
2 мая 2024