На пробежки я стала выходить спонтанно. Работая на дому, очень мало двигаюсь, поэтому решила погонять таким образом кровь. Вместе с этим перестала есть после шести вечера, чтобы урегулировать свой вес. Мой папа умер от сердечной недостаточности. У мамы был инсульт. Мне захотелось заняться профилактикой здоровья, потому что генетическая предрасположенность, доставшаяся мне от родителей, меня сильно напрягает. И я понимаю, что уже до пятидесяти нужно задумываться о своём здоровье. Чем лучше ухаживаешь за машиной, тем дольше она служит. Так и с телом - стоит о нем позаботиться заранее. Подтолкнул ещё и короновирус. Простудные заболевания дают о себе знать, и хочется укрепить свой иммунитет. Считается, что движение - это жизнь, вот я и пришла к выводу, что пора уже подвигаться, чтобы организм приобрёл жизнестойкие позиции. И мне действительно стало значительно лучше! В первую очередь - нормализовался сон. Я перестала просыпаться ночами, и до утра мне удаётся как следует отдохнуть. У меня исчезли панические атаки. Мозг получает достаточное количество кислорода, и мой инстинкт самосохранения срабатывает в правильном режиме. Больше нет хаотичной тревожности. У меня появилась радость жизни, выстраиваются новые планы и появляются очередные цели. Изменилось отношение к жизни и появилось постоянное ощущение счастья. Да, до профессионала в спорте мне далеко, но я ежедневно работаю над собой и вижу огромные перемены к лучшему. Мне нравится моя новая жизнь, потому что она даёт мне прежде всего здоровье. Всё остальное - дело наживное!