12 подписчиков
Техника из коучинга, которая наведёт порядок в вашей жизни 🚀
Помогает переформатировать ваши мечты в реальные цели и задать необходимый вектор движения. Хорошо делать раз в 1-3 года
Итак, возьмите лист бумаги и расчертите его на четыре квадрата. Сверху подпишите свое имя и возраст через 15 лет (на этом этапе может штормить - запишите свои мысли и эмоции на обратной стороне листа)
Теперь вспомните свои мечты в каждой сфере и зафиксируйте их на бумаге
🔄 ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Кем вы работаете?
В найме или у вас собственный бизнес?
Какой уровень вашего дохода?
Есть ли у вас хобби?
Какие ваши успехи в профессии, учебе, домашней работе?
🔄 КОНТАКТЫ
Есть ли у вас семья, дети?
Сколько у вас близких людей?
Как вы опишите контакт между вами?
🔄 ТЕЛО
Как вы выглядите?
Нравится ли вам ваша внешность?
Какое у вас самочувствие и здоровье?
Что доставляет вам телесное
удовольствие?
🔄 ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Какие у вас ценности, мечты?
Вы оптимистичны или пессимистичны?
Занимаетесь ли вы творчеством?
Какими смыслами наполнена ваша жизнь?
На отдельных листах составьте промежуточные цели на 5 лет и на 1 год
#техника Взрослый в кавычках
Около минуты
1 мая 2024