320 подписчиков
❓️Как мы можем себе помочь в деле здоровья и долголетия через настройки Дизайна человека
⠀
Рассмотрим только особенности тела, без учета тех психосоматических заболеваний, которые возникают из дилемм наших внутренних настроек.
⠀
🌿В контексте дч в нашей жизни все начинается с правильного обращения с телом - правильного питания, подходящего взаимодействия со средой, гармоничной эксплуатации собственного «автомобиля».⠀
⠀
🌿Тип тела смотрим по КРАСНОЙ ВЕРХНЕЙ СТРЕЛОЧКЕ, то есть той, что находится слева.⠀
⠀
🌿Левое тело (направлена влево) - в здоровом состоянии находится в активности. Это не стресс, не напряжение, правильное слово здесь - тонус. Такое тонусное тело хочет быть активным, потому что энергия струится весело по жилам, оно кайфует от движения, например, пробежаться без всякой причины по улице для него очень приятно.⠀
⠀
🌿В целом такое тело любит спорт, частые и небольшие приемы пищи, безопасность. Любовь к телу в данном случае заключается в регулярной заботе - зарядка по утрам, а может и по вечерам, не морить его голодом, и не мучить однообразными позами. То есть если вы 8 часов сидите в офисе, ваше активное тело может просто терять энергию, уставать от неподвижности - в этом случае лучше регулярно вставать, прыгать и приседать.⠀
⠀
🌿Правое тело (стрелочка вправо) - его ключевое слово пассивность, а другими словами расслабленность, отсутствие суеты.⠀
🌿Таскать такую машинку в постоянные физические нагрузки - означает выбивать ее из зоны комфорта, напрягать. Я ни в коем случае не говорю, что правым телам не нужен спорт - это не так! Просто вся деятельность должна идти из этого состояния расслабления. Это может быть цигун, танцы живота, тай чи, все текучее и основательное. Это может быть размеренный бег на длинные дистанции, но столько, сколько телу комфортно - и чтобы отдохнуть, правому телу нужно прилечь и расслабиться.⠀
Оно любит мягкие кресла и диваны, и долго может не испытывать чувство голода! Такое тело любит поесть основательно, но не часто. Постоянное закидывание в себя еды может свидетельствовать о том, что тело находится в стрессе.
👉Далее мы более подробно разберем Типы здоровья
Бодиграф можно построить у нас на сайте www.mwww.mylifehd.ru
А пока напишите под постом в телеграмм-канале ➡️ t.me/...531 насколько вы внимательны к телу, замечаете ли его потребности и согласны ли по ощущениям с описанием правого/левого тела?
И заодно в телеграм-канале (ссылка выше) можете поучаствовать в опросе по голоданию 🙂
2 минуты
30 апреля 2024