27 подписчиков
🗣Как стать привлекательнее
ГЛАВНАЯ вещь, которая вам нужна, чтобы быть по-настоящему привлекательной (которую я определяю как сексуальная и счастливая), заключается в следующем:
Ты должна быть здорова!
Большие деньги и вся брендовая одежда в мире ничего не сделают для вас, если вы задыхаетесь и гниете изнутри.
Вот почему основа всего, к чему вы стремитесь, просто…
... быть хорошим животным.
Это означает, что каждый божий день нужно уделять время тому, чтобы поддерживать, лелеять и ухаживать за всем своим телом и душой.
Научитесь глубоко дышать. Регулярная проверка выдоха делает свое дело, но вы должны быть усердны.
Ешьте здоровую пищу, насыщенную витаминами, большую часть времени. Пицца и гамбургеры — это угощение, а не еда.
Не забываем про физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Не обязательно ходить в спортзал, но физнагрузки должны быть обязательно.
Медитируйте так, будто от этого зависит все ваше будущее. Каждый день, по крайней мере, на двадцать минут отключайтесь и позволяйте своему мозгу плавать в собственном соку. Это естественный способ перезарядить батарею и избавиться от токсичных мыслей.
Накорми и свою душу. Вы не просто масса химических и механических цепных реакций.
Внутри вас (внутри всех нас) есть важная жизненная сила, которая увядает, когда ее игнорируют.
И тренируйтесь с удовольствием и целью.
Вы знаете, кто делает все это здорово?
Ваша собака.
Посмотрите, как она с удовольствием потягивается, бегает и резвится с радостной энергией, ест, писает и спит с беззастенчивым блаженством. Будьте больше похожи на свою собаку, и вас ждут награды🤩
Хорошо, вы можете опустить более грубые вещи, которые она делает, но постарайтесь сохранить гибкость, непосредственность и изящество ее существования😉
Ключевая мысль: жить…
как здоровый, радостный зверь...
Если было полезно, то ставьте реакции ❤️🔥👍
Запись на консультацию 👉 @konstantin_vernyi
Оставайтесь великолепными ❤️🔥
1 минута
30 апреля