5180 подписчиков
Что вас вдохновляет идти дальше, когда вас покидают силы и мотивация?👇
⠀
Наверняка многие из вас сталкивались с таким состоянием.
Я и сам не являюсь исключением. Хочу поделиться своими лайфхаками в направлении прилива сил и энергии, когда приходит уныние и апатия.
⠀
1. Важно понимать, на чём фокусироваться в первую очередь, чтобы стало легче.
В трудных жизненных обстоятельствах многие тратят время на слёзы и бесконечные размышления о том, что пошло не так. Избавьтесь от этой привычки и научитесь отпускать ситуацию — что сделано, то сделано.
Начните разбираться с тем, что есть в вашей жизни сейчас, и подумайте, каким может быть ваш следующий шаг. Это мотивирует вас учиться на своих ошибках. Опыт, который вы приобретёте сегодня, поможет вам завтра. Так что лучше перестать жить прошлым и заняться будущим.
⠀
2. Найдите того, кто вдохновляет вас. Это может быть член семьи, друг или даже знаменитость. Кем бы ни был этот человек, загляните в его жизнь и попробуйте понять, с какими сложностями ему пришлось столкнуться. Путь людей, которыми вы восхищаетесь, вдохновит вас расправить плечи и не сдаваться. Я часто смотрю истории успешных людей в кино, музыке и бизнесе.
⠀
3. Старайтесь не ждать от окружающих слишком многого и не возлагайте на них больших надежд, даже если сами сделали немало. Иначе вас постигнет разочарование. Но и специально искать недостатки в других людях тоже не стоит. Лучше обратить внимание на их достоинства и ценить любое участие с их стороны.
⠀
4. Не стесняйтесь обратиться к психотерапевту или поговорить с близкими. Главное, чтобы эти люди слушали вас без осуждения, но в то же время могли прямо сказать, что вы сделали не так.
⠀
Не унывайте и все у вас будет хорошо!
⠀
Какой из пунктов вам больше всего понравился?
1 минута
11 мая 2024