15 подписчиков
Как принимать себя?
1. Полюбите свое тело таким, какое оно есть. Не сравнивайте себя с другими людьми и не критикуйте себя за то, что вы не можете изменить.
2. Принимайте свои эмоции и чувства. Не боритесь с ними, а позвольте им быть.
3. Будьте добры к себе. Не ругайте себя за ошибки или неудачи. Вместо этого, попробуйте понять, почему это произошло, и как вы можете избежать подобных ситуаций в будущем.
4. Уважайте себя. Не позволяйте другим людям оскорблять или унижать вас. Помните, что вы заслуживаете уважения и любви.
5. Не бойтесь просить помощи, если она вам нужна. Поддержка других людей может помочь вам чувствовать себя лучше и увереннее.
6. Не забывайте о своих достижениях. Даже если вы не достигли всего, что хотели, помните, что у вас есть много поводов для гордости и радости.
7. Не бойтесь быть собой. Не пытайтесь быть кем-то другим, чтобы соответствовать ожиданиям других людей. Будьте тем, кем вы хотите быть, и наслаждайтесь своей уникальностью.
Около минуты
11 мая 2024