12,7K подписчиков
Привычка бояться
На самом деле, в привычке бояться вообще нет ничего плохого. Все боятся. И у нас нет задачи избавиться от страхов, о которых я начала говорить тут
Если копнуть, то страх - наш «защитник». Он оберегает нас от необдуманных поступков. И прежде чем негодовать и обвинять себя, стоит «подружиться» со своим защитником. Встать с ним на одну сторону.
Например, вы боитесь выступать. Страх вам нашептывает что-то типа: «Зачем тебе это надо, опозоришься, мы не выдержим стыда». Поговорите с ним как со своим другом: «Я понимаю, что ты хочешь для меня лучшего, но ведь ты понимаешь, что там мое развитие, достижение целей и удовольствие от результата, в крайнем случае - опыт. Побудь со мной на одной стороне, пойдем туда вместе». Текст примерный). Задача - не разделяться внутри себя, а соединиться.
Страхи везде, они будут всегда. Мне, например, постоянно страшно. Сначала было страшно начинать вести блог, потом заявлять о себе как о специалисте, потом продавать. Сейчас страшно упустить баланс и перегрузить себя. То, о чем я рассказывала в подкасте, прочувствовано миллион раз на себе.
Но радость от сделанного выше, чем сила страха, так ведь?
Делитесь, какие есть страхи у вас сейчас? И как вы привыкли их преодолевать? Можно хвастаться ) а можно ныть)
11 мая