58 подписчиков
Целебная природа
Прогулки на свежем воздухе делают больше, чем просто освежают — они могут быть истинным лекарством для души и тела. Исследования показали, что регулярное времяпровождение на природе снижает уровень кортизола, гормона стресса, и улучшает общее психическое состояние.
Не только умственное, но и физическое здоровье получает толчок к улучшению благодаря природе. Например, прогулки по лесу увеличивают активность "натуральных убийц", специальных клеток иммунной системы, которые помогают бороться с инфекциями и даже предотвращать онкологические заболевания.
Около минуты
11 мая 2024