21 подписчик
Утренняя зарядка:
— осматриваем кустики томата, поворачивая голову влево-вправо;
— удаляем пасынки, проводя нагибы вниз (выдох) - вверх (вдох) раз по 6;
— удаляем самые нижние листья, делаем приседания;
— снимаем маркер подвязки, опоясываем стебель вокруг шнура, крепким маркер, тут комплекс разворотов и нагибаний исполняем.
И так 36 вёдер-горшков раз.
Зарядка утренняя закончена. Идём завтракать.
Около минуты
11 мая 2024