248 подписчиков
Очень хочу продолжить тему питания.
Но сегодня мы поговорим о питании деток🥬🍀🍊🍒🥦
Чаще всего в питании детей используются каши и молочная продукция (творожки, йогурт, кефирчик, ацидофильная смесь).
Но если сравнить с ЧИСТЫМ И ЛЕГКИМ питанием, то получается детский организм трудится чтобы все это переварить.
Чем больше в рационе ребенка свежей, натуральной, не переработанной пищи, тем легче организму с ней справляться и получать витамины и микроэлементы.
Здоровая еда дает много сил и не расходуется энергия организма на процесс усвояемости.
Начиная с 9-10 месяцев вы можете чаще включать в рацион ребенка в большей степени СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ.
Многое можно понять по стулу ребёнка во время прикорма.
Если стул:
🤦♀️ затруднен
🤦♀️ очень жидкий
🤦♀️ имеет сильный запах
🤦♀️ тяжело смывается
🤦♀️ липкий
Все эти признаки говорят о том, что ребёнку тяжело переваривать ту еду которую он получает.
Если её поменять на тушенные овощи, натуральные крупы и свежие овощи и фрукты, растительные масла, то ребенок быстро восстановится.
Вы увидите насколько ваш ребёнок чувствует себя хорошо и покажет хорошее настроение, улыбку и активность.
#прикорм_лактомама
Около минуты
10 мая 2024