24 подписчика
Вот пять основных симптомов нехватки железа в организме:
1♦️Слабость и усталость: Человек может чувствовать постоянную слабость и усталость даже при небольших нагрузках.
2♦️ Бледность кожи и слизистых: Кожа может стать бледной, а слизистые оболочки (например, внутри рта) - бледно-розовыми или даже бледными.
3♦️ Затруднения с дыханием: Человек может испытывать затруднения с дыханием, чувство одышки или учащенное дыхание.
4♦️Снижение физической выносливости: Нехватка железа может снизить физическую выносливость и ухудшить способность к выполнению физических упражнений.
5♦️ Снижение когнитивных функций: Могут наблюдаться проблемы с концентрацией, памятью и общей когнитивной функцией из-за недостатка железа в организме.
Около минуты
10 мая 2024