236 подписчиков
📜 Заповеди мудрого старца
☀️ Если мы хотим прожить долгую, активную и счастливую жизнь очень важно не проходить мимо мудрости долгожителей.
За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен жизнью.
Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».
👀 1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
👣 2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
🌊 3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
💦 4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник.
‼️ Не пей сладкой и соленой вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
🥗 5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
1 минута
10 мая 2024