Дачный сезон уже в разгаре. И многие люди задаются вопросом стоит ли тратить свое время и деньги на тренировки в спортзале, может быть достаточно работы на даче... Но равноценны ли работы в саду и огороде фитнесс - тренировкам? Дача – это не только шашлыки и свежий воздух, но и хлопоты на садовом участке. Да, работа на огороде считается физической нагрузкой. Она задействует почти все группы мышц и даёт хорошую физическую нагрузку. Например, вскапывание земли лопатой — это кардиотренировка, а пилка дров — тренировка мышц рук. Садово-огородные работы можно отнести к разряду спорта, так как энергозатраты...