96 подписчиков
Цитата дня:
«Приведите своё тело в движение, и ваша психика исцелится сама» — Габриелла Рот, исполнительница, танцовщица, режиссёр, философ.
Слова основательницы практики медитации в движении и танце «5 ритмов» подчеркивает связь между физическим движением и психическим благополучием.
Это отражение принципа, что активность тела может положительно влиять на разум и эмоции.
Физические упражнения могут быть медитацией в движении, освобождающей от стресса и напряжения. Они помогают находить гармонию с собой и окружающим миром, укрепляя уверенность и самооценку.
Движение также помогает освободиться от эмоциональных блоков для достижения психологического равновесия.
Поддерживай своё тело в движении, и психика ответит благодарностью и благополучием.
А какую физическую активность предпочитаешь ты? Обсудим на канале Календарь психолога!
Мы в Дзен|#10_Мая #движение #здоровье #психология #саморазвитие #медитацияя #GPT4 #Midjourney #AI
Около минуты
10 мая 2024