Найти тему
10 подписчиков

Для худеющих 🔥


Есть ещё один вариант плана питания. Называется "5:2" ☝

5 дней вы едите без ограничений, а 2 дня в неделю вы питаетесь на 500-600 ккал в день. Эти 2 дня могут быть подряд, а могут быть и в хаотичном порядке. Кому как удобно.

Придумал такой способ похудеть тележурналист Майкл Мосли. Естественно мало исследований по этой теме, но книгу он написать уже успел.

Как вам такой способ похудеть?😉
Для худеющих 🔥 Есть ещё один вариант плана питания. Называется "5:2" ☝ 5 дней вы едите без ограничений, а 2 дня в неделю вы питаетесь на 500-600 ккал в день.
Около минуты