18 подписчиков

🪶🌀🔓

Иногда мы ощущаем, что находимся внутри скорлупы, ощущаем себя одинокими и отчужденными, как если бы мы были против всего мира. Это состояние может быть очень тяжелым и обременительным, но важно помнить, что мы всегда имеем возможность выбраться из этой замкнутости и обрести свободу.

✨Так какие действия могут помочь нам освободиться от этой внутренней скорлупы и перестать чувствовать себя одинокими в мире?

1️⃣ Постарайтесь обратиться к самому себе с состраданием и пониманием. Позвольте себе пережить и принять свои чувства, не подавляя их.

2️⃣ Общайтесь с близкими людьми или специалистами, чтобы поделиться своими эмоциями и получить поддержку и понимание.

3️⃣ Практикуйте медитацию и другие методики релаксации, которые помогут вам успокоить разум и вернуться к центру.

4️⃣ Постепенно выходите за пределы вашей комфортной зоны, делая маленькие шаги изменений в своей жизни.

✨Скажите, было ли у вас подобное состояние, когда вы чувствовали себя одинокими? И если да, как вам удалось выйти из этой скорлупы?

Продолжение в следующем посте:

#ВнутренняяСкорлупа #ОдинПротивМира #Самопонимание #Поддержка #Медитация

Около минуты

10 мая 2024