23,9K подписчиков
▶️привет в реальном времени▶️
Программой привычек очень довольна - материал подаётся порционно, заниматься в таком темпе комфортно. И спасибо за напоминания - сейчас уже понимаю, как это помогает в закреплении привычек) Самое ценное в программе, что нет стресса - я не запрещаю себе любимые продукты, не изнуряю тело нагрузками и получаю удовольствие!
За 2 месяца только положительные изменения: животик подтянулся, но мягкий и без спазмов, самочувствие прекрасное и настрой на позитив. На весах за 2 месяца минус 2 кг - это тоже радует, есть лишний вес. Хотя шла в программу привычек в первую очередь для улучшения здоровья живота и спины.
Вот с балансом у меня не всë доработано - пока не могу "побороть" перебор жиров. Уж очень люблю мясо, рыбу, орехи... А тут череда праздников и гостей - пока еду приготовишь, всё попробуешь) Но буду продолжать настраивать баланс - всё в наших руках!
Татьяна, спасибо за программу! Отзыв можно публиковать.
✔️Опубликовано
Программа ждет вас по этой ссылке:
10 мая
163 просмотра