13 подписчиков
Давно замечено, все, что на свете есть приятного или хорошего, или вредно, или аморально, или ведет к ожирению!))
Вот и начался мясной сезон,а как же сберечь здоровье и ни в чем себе не отказывать!? Погода позволяет и все выбираются на природу, дачу,создается прекрасная атмосфера порадовать себя вкусняшками. Однако переедание шашлыка может негативно сказаться на нашем организме -развитие гастрита, панкреатит, грозит недопереварением, вздутие и есть риск повреждения желудочно -кишечного тракта. Шашлык далеко не диетическое блюдо и употреблять его необходимо в разумных количествах. Лучше будет воздержаться от алкоголя, он выводит полезные микроэлементы ;калии, магнии, кальции, цинк и другие. В сочетании жирным мясом повышается риск повреждения поджелудочной. Запивать шашлык лучше всего водои- естественная для организма жидкость. Негазиррванная вода активизирует процесс выведения токсических веществ и печень получает меньшую нагрузку. Выпив стакан водички перед едои помогает избежать переедания и все будет в меру.
Около минуты
10 мая 2024