1661 подписчик
Вы мечтали танцевать аргентинское танго?💃
Или однажды сесть на шпагат?😄
А может быть прыгнуть с парашютом?🪂
Ах, вам 50?
Самое время исполнить вашу мечту!
Все верно, вы наверняка догадались, о чем пойдет речь сегодня.
Про движ. Куда же без него?!
Не зря же в народе говорят: движение - это жизнь.
А вот что конкретно скрывается за этой общей фразой?☝️
Развитие мышц, стимуляция сердца и сосудов и т.д.
Давайте объясню то, что узнала об этом я. Скорее всего вы удивитесь.
✨Движение человеку жизненно необходимо и вот почему.✨
Лимфатическая система обеспечивает выведение ядов, грибков, токсинов из наших тканей.
И работает она, благодаря сокращению мышц, которые окружают лимфатические сосуды.
Другого насоса или толкателя жидкости в них природой не предусмотрено.
Поэтому привычка к регулярной физической активности - это очищение организма, хороший иммунитет и много радости.
К этому шагу вы приходите уже, буквально гарцуя на месте от неуемной потребности в движении.
🌈 Тело поет, просит, умоляет дать ему работу.
Просыпается ваша пластика, гибкость, легкость, женственность и грация.
Музыка заставляет пуститься в пляс, солнышко зовет на прогулку. Да и вообще хочется себя показать, на других посмотреть. Покрасоваться, одним словом.🎶
Чтобы не быть голословной, расскажу о собственном опыте.
Хорошо за 50 я начала танцевать не только латину и все паркетные танцы, но и акробатический хастл.🤸
Это импровизированный парный танец под любую музыку с элементами акробатики.
Открыла для себя йогу, велоспорт, скандинавскую ходьбу по 15-20 км.🏃
Кажется это и называется жить на полную катушку.
Вот и получается, что без потребности и привычки к движу здоровье не грозит.
А чтобы все это вытворять, нужно быть легкой и здоровой.
Скажете замкнутый круг?
Так и есть, но как же он хорош! Делает жизнь динамичной, яркой, наполненной радостью и смыслом.
Вы тоже так хотите?
Тогда пишите под постом слово ДВИЖ, ставьте лайк и вуаля! 💖
1 минута
10 мая 2024