46 подписчиков
Практика "Письмо моему внутреннему ребенку"❤️
Сегодня хотела бы поделиться с вами весьма мощной практикой, которая поможет вам укрепить связь с уязвимой и чувствительной частью себя - со своим внутренним ребенком. ❤️
Зачем нужно писать письма своему внутреннему ребенку❤️
Мы все переживаем стресс, давление и различные негативные эмоции в повседневной жизни. Письмо своему внутреннему ребенку позволяет нам вернуться к этой нежной и ранимой части себя, дать ей понять, что мы заботимся, любим и поддерживаем ее. Это способ принять и преодолеть свои внутренние демоны, страхи и сомнения.
Как написать это письмо❤️
❤️Найдите спокойное место, где вы сможете сфокусироваться и быть наедине с собой.
❤️Напишите приветствие своему внутреннему ребенку, используйте его имя или любимое прозвище.
После данного поста я выложу шаблон данного письма, чтобы вы оценили его содержание.⬇️
❤️Поделитесь своими эмоциями, своей любовью и заботой. Расскажите о том, как вы цените эту часть себя.
❤️Если у вас есть чувства вины, стыда или обиды к своему внутреннему ребенку, попробуйте простить себя и принять себя таким, какой вы есть.
❤️Сделайте обещание своему внутреннему ребенку - быть рядом, поддерживать и любить его независимо от обстоятельств.
❕Письмо внутреннему ребенку - это акт самосострадания и заботы о себе. Эта практика поможет вам почувствовать себя целостным, принятым и любимым. Не забывайте о своем внутреннем ребенке, уделите ему время и внимание, и вы почувствуете, как в вас просыпается источник внутренней силы и радости.🙏
1 минута
27 апреля 2024