482 подписчика
25 апреля в кампусе Царицыно в рамках III Фестиваля Здоровья в МГУСиТ состоялся мастер-класс «Применение методик самомассажа, дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки для регуляции процессов сна и бодрствования» от кандидата медицинских наук, доцента кафедры физиологии спорта и физического воспитания нашего вуза Варвары Валерьевны Шандыбиной📚🩺
Ребята вспомнили принципы работы центральной нервной системы, научились различать биоритмы головного мозга и познакомились с методиками самомассажа, дыхательными упражнениями — чтобы наладить режим дня, управлять утомляемостью и повысить работоспособность мозга.
Заботимся о здоровье вместе с МГУСиТ! ❤
#МГУСиТ #наукаМГУСиТ #здоровье #ФестивальЗдоровья #ВарвараШандыбина
Около минуты
27 апреля 2024