29 подписчиков
Как отдохнуть, чтобы не устать: психологи советуют правильно провести майские праздники
Впереди «длинные» майские выходные, самые любимые россиянами праздники с выездами на природу, шашлыки. Однако психологи не уверены, что все знают, как отдыхать правильно. Если неверно организовать свой отдых, после него останутся разочарование и усталость.
Психологи уверены, что большинство россиян вообще не умеют проводить свободное время. Они привыкли переключаться с одного вида деятельности на другой, как это делали старшие поколения. В результате, нервная система не получает возможности отключиться и перезагрузиться.
Специалисты рекомендуют во время отдыха переключать мышление. Например, посмотреть легкий фильм, не требующий интеллектуального напряжения...
Около минуты
27 апреля 2024