36 подписчиков
Мой день 41 - на кето
Мои успехи за это время - минус 5 кг, маловато конечно, но искренне надеюсь что мой, организм наконец то адаптировался к кето и пойдет снижение веса)
По питанию, не все дома, кое что в дороге кушала, поэтому извините многое не совсем эстетично сфоткала)
Завтрак - салатик ( грибы, курица, сыр, орехи и оливки и майонез) для меня сложновато в приготовлении, сама с таким загоняться не буду, яичница попроще будет 😂
Обед : индейка с овощами в масле и плюсом еще масло мст + шокрлад
Ужин : куриные крылышки и салат из огурца и зелени с майонезом ( сплат не сфоткала, а крылышки на 3 ужина приготовила)
Около минуты
27 апреля 2024