Как же помочь людям с ОКР? Ведь засада ОКР в том, что и мысли и действия имеют непреодолимую силу. Так же они не умеют сказать "нет" тем близким и себе. И тогда в терапии мы раз за разом пытаемся обнаружить его внутреннюю границу, что можно, что нельзя. Что для него "нет", а что значит "да", а потом пытаемся сделать его внутреннюю границу внешней. Что является "нет" миру и что является "да" миру. Это первое направление работы.
Второе-это чувства. В этой войне сомнений про чувства и речи нет. Очень много беспомощности, бессмысленности и отчаяния. И эти чувства в семейной системе никто не дал права выразить. Поэтому в терапии психолог даёт поле, где есть право на них. Добиваясь выражения и отреагирования этих чувств. Обнаружения, разделения. И освобождения от них в конечном итоге. И важно, чтобы человек унёс этот опыт в мир, и начал относиться к чувствам, как к живым существам.
Третье направление-исследование полярности, ведь человек когда-то имел смелость предъявлять себя. И веру, что это можно делать. Напомнить, что человек может это делать. Вернуть к жизни того человека. Повышать уровень осознанности человека, чтобы он от автоматизированности переходил к деавтоматизированности, то есть к осознанным встречам.
↔️↔️↔️ с следующей публикации я дам несколько способов, как самостоятельно справиться с навязчивыми состояниями.
##Помощьпсихолога
##психологонлайн
1 минута
26 апреля 2024