2517 подписчиков
Я тут на днях запилила статью про болезни и отношение к ним. Спешу предупредить неофитов ЗОЖников и вдохновленных натур, что подорожником переломы не лечим, традиционное лечение принимаем, соблюдаем режим труда и отдыха.
Если в один присест ухряпать всю свою энергию и силы, то пользы не будет.
В этом и есть самая трудность. Многие из нас готовы на рывковые нагрузки, подвиги, одним словом, а вот методично и скучно соблюдать рутину- сон 8 часов, физические умеренные нагрузки, осознанное питание вместо диеты -это гораздо сложнее.
Как там у китайцев:"Путь в тысячу ли начинается с одного шага". Главное шаги эти наращивать постепенно и не останавливаться!😊🤗😍
Берегите колени, друзья! 😂 В прямом и переносном смысле🤗😊
Около минуты
26 апреля 2024
129 читали